台中公益路、漢口路、英才路、福科路健康餐推薦!

看到首圖,是不是也被繽紛色彩吸引呢?

 
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巧達其實平常找餐廳吃美食之餘,平常飲食也算是比較有控制,也都有在上有氧課維持身材,不然照巧達這樣吃絕對會胖死的!

之前吃過佳里的水煮健康餐盒,都覺得口味上比較平淡,雖然健康低熱量,但真的不能說好吃到哪裡。

而那天到了奧兒法,完全讓我對健康餐的印象改變。

一起來看食記吧👇

(巧達那天是到文心店,後來搬到漢口店,就沒有餐廳環境介紹囉!)

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#烤牛小排佐阿根廷羅勒醬 $350/280

選用油脂偏少的牛小排,降低攝取的熱量,肉質軟又帶有點嚼勁,剛剛好的的口感。

上面的阿根廷羅勒醬香氣十足很開胃。

旁邊還有生菜、水煮蛋,

還附上一碗黑米飯跟香醇南瓜濃湯,整份吃完很有飽足感。

 

#香草油醋嫩雞藜麥丼飯 $250/180

整碗的配色讓人食指大動呢🤤

最下層是藜麥黑米飯,口感有嚼勁。

上面放上雞肉、沙拉、水煮蛋,雞肉很厚,嫩又juicy,沙拉新鮮脆甜,還有地瓜和紫地瓜增添飽足感。

 

#法式鴨胸潛艇堡 $150/100

鴨胸煎的香氣十足又Q,而且不油膩,裡面放上大量蔬菜,整體吃完也是清爽不負擔。

 

#青檸凱撒嫩雞鮮蔬沙拉 $180/130

沙拉份量非常多,上頭也放了很多小番茄和很嫩的厚切雞肉塊,還有撒上麵包塊跟堅果,整盤份量十足,口感豐富好吃。

 

#排毒低醣綠拿鐵 $180/130

#莓果優格高蛋白飲 $220/160

綠拿鐵使用地瓜葉、奇異果、蘋果、鳳梨打成果汁,口感沒有地瓜葉的味道,酸甜好喝。
莓果優格高蛋白飲則是用莓果加優格,酸甜口感很輕盈,加入高蛋白粉,讓健身的人可以攝取足夠蛋白質~

不過巧達自己有點喝不習慣高蛋白的味道啦😅

 


結論

整體吃完,口味都很不錯,不像一般水煮餐那樣無趣又不美味!

重點環境寬敞舒適,可以很享受,吃美食不一定要很罪惡,也可以很沒負擔。

店家還有配合 #ubereats 和 #foodpanda ,外送也很方便唷~

推薦給正在控制飲食、或追求健康的大家!

 


奧兒法輕食健康餐 完整菜單

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奧兒法輕食健身餐 - 公益店

⏰11:30-19:30

📍台中市西區台灣大道二段163號

📞04-23282252

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奧兒法輕食健康餐 - 漢口店

📍台中市北區漢口路四段367號B1

⏰12:00-20:00

📞04-22363552

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