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｜台中西區精誠路輕食沙拉推薦｜
精明一街商圈周邊，超大碗沙拉還有料超滿的熱壓吐司只要銅板價，平價又美味！
去早午餐店或餐廳點沙拉，總是份量少又貴桑桑？想要控制飲食的你，吃健康低熱量的一餐沒有這麼困難！來沙拉嗑吃豐盛美味又平價的沙拉吧～
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沙拉嗑總共有27種肉食+生菜+配料，種類超級豐富，可以選擇一種肉食、一種生菜及五種配料，每個看了都好想選，選擇障礙症大爆炸啊～
巧達這次來沙拉嗑吃完後非常喜歡，深深覺得以後會常常回訪沒問題😆一起來看食記吧👇
沙拉嗑 餐廳環境
沙拉嗑位在台中市西區的精誠路上，鄰近台灣大道、精明一街商圈及忠明南路，這邊車水馬龍，餐廳林立，下次來這邊想吃健康點，就進來沙拉嗑吧！
店內提供Wifi，歡迎導盲犬，但不是寵物友善餐廳喔！
到沙拉嗑點餐步驟為：拿菜單>>畫單>>結帳>>自助取餐
沙拉嗑的一樓空間環境給人明亮清新的感覺，簡單白牆搭配木製系統櫃，還有樓層挑高的設計，一進來就覺得很舒服。
在沙拉嗑APP點餐，消費滿百集1點，集3點可以換無糖綠茶、6點可換主廚濃湯、9點換熱壓吐司、12點換任選沙拉，住附近的朋友常常來吃的話，很快就可以換到沙拉了耶😆
點餐櫃檯旁就是沙拉櫃，裡面的配料整整齊齊排在一起，五顏六色看了好想吃！
上方還有裝蔓越莓果乾、吐司塊和堅果的星星玻璃瓶，超可愛～
旁邊靠落地窗是立食區，趕時間的朋友可以迅速在這邊吃完沙拉趕下個行程。
通往二樓的樓梯口這面牆超可愛，巧達忍不住搞怪一下😆大家來沙拉嗑可以在這面牆合照喔～
二樓則是內用座位區，須自行到樓下取餐，吃完需要自行回收餐具喔！
沙拉嗑 完整菜單
沙拉嗑菜單可以選擇自己搭配配料的『隨選嗑沙拉』和『隨選竹炭熱壓三明治』，都可以選擇1生菜基底+1主食+5配料+1主廚醬料。菜單上方也有配好的『嗑沙拉』，已經配好了，不用煩惱要選什麼配料。另外還有健康的飲品及濃湯可以選擇加點喔！
沙拉嗑新商品是和健身專家合作搭配出來的沙拉，有根據不同飲食需求配製而成，很注重每餐飲食的朋友推薦可以來沙拉嗑點這些沙拉唷！
【隨選竹炭熱壓三明治 $69】
裡面料滿滿滿，巧達選了皺葉萵苣、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、起司、玉米、椒香腿肉，看上面的影片就知道料可是放的滿滿滿，毫不手軟啊！
沙拉醬已經有淋在裡面，量剛剛好，不會讓吐司變濕軟。熱壓吐司配料選起司就會有融化的刊西口感喔～推薦喜歡的人可以選。巧達另一個很愛的是馬鈴薯，是切成片狀再烘烤過，帶有清脆口感，還可增加澱粉攝取，增加飽足感喔！
【隨選嗑沙拉 $99】
巧達這碗選了綜合生菜、低卡鮪魚、玉米筍、麵包丁、蔓越莓、起司、綜合堅果。
低卡鮪魚是乾鮪魚，口感偏乾一點，不會油膩。
加麵包丁跟堅果，口感又脆又香，巧達很推薦點喔～
醬料選擇義大利油醋醬，酸酸的很清爽。
沙拉嗑沙拉盤的醬料會另外裝讓你用沾的，這樣比較好控制沙拉醬的量，如果一整個淋入盤中會比較不均勻，而且可能會涉入更多熱量。
【高蛋白餐 $169】
高蛋白餐有滿滿的水煮雞胸肉和一整顆水煮蛋，其他配料有地瓜、小番茄、玉米筍、小黃瓜，配色很美，有五色唷～
最特別的是地瓜有烘過的，表皮烤到乾乾的口感很不錯，甜度很高。
巧達推薦來沙拉嗑一定要試試檸檬優格醬，檸檬很香、優格酸甜，跟生菜沙拉真的很搭，喜歡清爽酸甜口感的朋友不要錯過！
【主廚濃湯 $49】
巧達去的那天是蕈菇濃湯，雖然是濃湯，但沒有太多勾芡，是屬於清爽型的濃湯，蕈菇切的細細的，不太需要咀嚼。
【地瓜豆漿 $50】
使用無糖豆漿和冰心地瓜打碎，喝起來還有地瓜纖維和地瓜皮渣渣的口感，喝起來有自然的地瓜甜味，沒有另外加糖，很健康且富有膳食纖維喔！
結語
巧達這次吃完沙拉嗑很滿意，不僅有多種配料可以選擇，份量也很足夠，吃一份可以吃飽，搭配濃湯或飲品真的會飽到不行。
沙拉嗑全天候營業，不管你哪時候運動完直接來就有豐盛美味的沙拉可以吃！推薦給大家，控制飲食會追求健康飲食的你一定要來沙拉嗑試試～
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沙拉嗑
📍台中市西區精誠路11-4號
🕑10:00–20:30
📞04-2328-5882
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